Kegel Exercises Pelvic Floor für iPhone

Kegel-Übungen Beckenboden: Der persönliche Kegel-Trainer

Kegel Übungen Beckenboden ist eine Lifestyle-App, die Männern und Frauen dabei hilft, ihre Beckenbodenmuskulatur durch Kegel-Übungen zu stärken. Die App bietet geführte Übungseinheiten, die nur 3-9 Minuten dauern und daher ideal für vielbeschäftigte Personen sind. Sie verfügt über 10 verschiedene Schwierigkeitsstufen, um sowohl Anfänger als auch Profis zu unterstützen, und die Trainingsintensität steigt allmählich an. Die App bietet auch optionale Vibrationen, visuelle und sprachliche Anleitungen, um den Benutzern bei der korrekten Ausführung der Übungen zu helfen.

Die App verfügt über personalisierte Erinnerungen, die Benutzern helfen, regelmäßig zu trainieren. Sie bietet auch Datenschutz durch den stummen Modus und Vibrationshinweise, um Benutzern das Training zu ermöglichen, wann und wo auch immer, ohne dass es jemand bemerkt. Das diskrete App-Symbol stellt sicher, dass niemand weiß, wofür die App gedacht ist.

Kegel Übungen Beckenboden bietet persönliches Kegel-Training für Männer und Frauen. Bei Männern hilft die Übung, die sexuelle Leistungsfähigkeit und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Bei Frauen hilft sie, die Wehenschmerzen zu reduzieren, die Geburtszeit zu verkürzen und die Erholung nach der Geburt zu beschleunigen. Die App synchronisiert auch Daten mit Apple Health und bietet verschiedene Themen zur Auswahl.

Laden Sie jetzt Kegel Übungen Beckenboden kostenlos herunter und verbessern Sie Ihre Blasenkontrolle, verhindern Sie Harninkontinenz und steigern Sie Ihre allgemeine Lebensqualität.